WHEY PROTEIN ISOLADO

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Aprovado em todos os laudos de Proteína

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AUXILIA NA REPARAÇÃO MUSCULAR PÓS-TREINO

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(TOP) Whey Protein Isolado (1KG) - Growth Supplements

Baixa Concentração De Lactose
Rápido Esvaziamento Gástrico
Maior Conforto Digestivo

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O que é Whey Prontein Isolado?

O Whey protein isolado é a forma comercial com maior concentração de proteínas. Tecnicamente será considerado "isolado" o produto que atingir 90% de concentração proteica. Ao contrário do que se prega nas academias, a maior diferença entre o produto isolado e concentrado não é a ausência de carboidratos, mas sim a concentração das diferentes estruturas proteicas no produto.

No processo de fabricação, é utilizado um método conhecido como filtração por troca iônica: trata-se de uma microfiltração que permite que as proteínas tenham pesos moleculares reduzidos e sejam mais sensíveis aos processos de digestão. Dessa forma, são absorvidas mais rapidamente, potencializando o suporte nutricional. Além disso, as proteínas são isoladas de outros elementos presentes no soro do leite, como carboidratos e gorduras, assegurando a alta concentração desse nutriente.

o que é whey protein isolado

Conheça o Polivitamínico da Growth Supplements

Ju Chitarra
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO
Nutricionista

Whey Protein Isolado é bom para quais objetivos?

Ganho de Massa Muscular

Perda de gordura

Recuperação do tecido muscular

Redução da sensação de fome

Opinião do nutricionista

Lembrando sempre que os nutrientes são usados pelo nosso organismo de acordo com a necessidade, e não com a oferta. Não são todas as pessoas que conseguirão melhores benefícios com o consumo do isolado: é preciso que haja demanda por essas proteínas específicas. Por esse motivo, o mito que circula nas academias de que o isolado é melhor do que o concentrado não procede – não se trata de um produto melhor do que o outro, se trata de suporte nutricional específico.

Dani Mendonça - Atleta Growth Supplements

Caverninha
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique

WHEY PROTEIN ISOLADO: PARA QUE SERVE?

A versão com a proteína isolada possui baixo percentual de lactose, o que garante o melhor suporte nutricional para intolerantes a lactose em nível brando e também pessoas que sintam pequeno desconforto com o consumo de leite e derivados. O suplemento é fonte de proteínas de alto valor biológico, com grande concentração de aminoácidos essenciais, usados pelo tecido muscular irão estimular o anabolismo.

Além disso, ao fornecer proteínas o whey isolado pode ajudar também na redução de gorduras e aumento de massa muscular. Um dos grandes diferenciais do produto é facilitar a rotina de quem precisa consumir maiores valores de proteínas sem elevar o consumo de calorias.

whey protein isolado: para que serve?

BENEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN ISOLADO

Estimula a liberação de insulina auxiliando na captação de aminoácidos para o músculo.;
Ótima fonte proteica para dietas de emagrecimento;
As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos;
Alta concentração de aminoácidos essenciais;

Excelente relação: baixa quantidade de calorias X alta quantidade de proteínas;
Rico em leucina, aminoácido que estimula a síntese proteica muscular;

Whey protein isolado - Growth Supplements

Diogo Montenegro - Atleta Growth Supplements

Diogo Montenegro
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Coach

WHEY PROTEIN ISOLADO: RESULTADOS NO DESEMPENHO FÍSICO

O Whey protein isolado pode contribuir para melhora do desempenho nos exercícios, este efeito acontece devido a influencia das proteínas na recuperação muscular. Estimulando a recuperação muscular mais rápido conseguimos treinar mais vezes e mais intensamente ao longo da semana, isto acaba refletindo em maiores adaptações induzidas pelo exercício como força, resistência, hipertrofia.

EFEITO DO WHEY PROTEIN ISOLADO SOBRE A REDUÇÃO DE GORDURA CORPORAL

As proteínas do soro do leite auxiliam no processo de redução de peso e gordura corporal através de diferentes formas:

As proteínas possuem efeito sacietôgenico, por este motivo o consumo de whey junto de uma dieta voltada a redução de peso estimulará maior controle alimentar, evitando consumo de alimentos de forma excessiva.

Uma dieta rica em proteínas também gera maior gasto calórico, isto acontece em decorrência da Termogênese Induzida pela Dieta. Associar controle alimentar com uma dieta rica em proteínas pode gerar maior gasto calórico e maior perda de gorduras.

A depender da forma como nos comportamos durante a fase de emagrecimento podemos perder massa magra, dietas ricas em proteínas estimulam a síntese proteica muscular, refletindo em melhores taxas de manutenção de massa magra.

LOIRA DO SUL (DANIELE MENDONÇA) - Atleta Growth Supplements

LOIRA DO SUL (DANIELE MENDONÇA)
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO
Influencer e Youtuber

Rafael Oliveira - Atleta Growth Supplements

Rafael Oliveira
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO

WHEY PROTEIN ISOLADO E O GANHO DE MASSA MUSCULAR

A vantagem do whey protein isolado sobre o ganho de massa muscular está relacionada ao perfil de aminoácidos, principalmente de leucina, que tem sido associada ao estímulo da síntese proteica.

Estudos classificam as proteínas do soro do leite como um efetivo suplemento anabólico, uma vez que a rápida absorção intestinal promove elevação nas concentrações de aminoácidos no plasma. Além disso, sua ação sobre a liberação de hormônios anabólicos, como a insulina, também demonstra a vantagem do suplemento sobre o ganho de massa muscular.

WHEY PROTEIN ISOLADO: COMO TOMAR?

Não há uma única forma correta de consumir o whey protein isolado, pois isso pode variar de acordo com as necessidades individuais e com os objetivos que se deseja alcançar. Essa recomendação pode ser feita por um nutricionista, após a avaliação da sua rotina, seus treinos, sua alimentação e diversos outros fatores.

Sugestão de consumo refeição pós treino: A refeição pós treino é um momento especial, podemos ter maior necessidade de proteínas especialmente após treinos de força. 0,4 a 0,6g de proteínas para cada kg de peso corporal.

como tomar whey isolado?

Filipe Marins - Atleta Growth Supplements

Filipe Marins
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO

Rafael Oliveira (Fael) - Atleta Growth Supplements

Rafael Oliveira (Fael)
Atleta TEAMGROWTH
Men's Physique PRO

QUANDO TOMAR WHEY PROTEIN ISOLADO?

Recomenda-se o consumo do whey isolado no pós-treino, ou seja, logo depois de realizar o exercício físico. Isso porque o gasto energético da atividade faz com que esse seja o momento em que o corpo mais precisa de nutrientes e, como o whey protein isolado contém proteínas de rápida absorção, elas estarão disponíveis em alta concentração para suprir essa demanda com eficácia.

Desse modo, melhor será a resposta anabólica ao exercício, os resultados serão otimizados e a hipertrofia será evidenciada com a ação desse suplemento.

WHEY PROTEIN ISOLADO, HIDROLISADO OU CONCENTRADO?

Muitas pessoas têm dúvida sobre qual versão de whey protein consumir. É importante saber que a principal diferença entre elas está nos processos de filtragem.

Whey protein concentrado

O whey concentrado é o produto obtido pela remoção de constituintes não proteicos do soro, de forma que o produto final contenha, em geral, 80% de teor proteico.

Essa versão atende com muita eficiência a todas as pessoas que ainda não estão em estágio avançado nos treinos.

Whey protein isolado

O whey isolado permite que as proteínas tenham pesos moleculares mais baixos e sejam mais sensíveis aos processos de digestão. Possui alta concentração de aminoácidos essenciais e também o maior grau de pureza.

Whey protein hidrolisado

O whey hidrolisado pode ser produzido a partir de qualquer um desses dois, pode ter qualquer uma dessas concentrações proteicas, pode ter ou não carboidratos e gorduras. O que o diferencia das outras versões é o fato de ter suas proteínas pré-digeridas, ou seja, são quebradas em partículas menores, facilitando a absorção.

O hidrolisado deve ser usado por pessoas com necessidades mais específicas, como alérgicos às proteínas do soro do leite, pacientes com complicações gástricas, entre outros.

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