Medium Whey Protein (1kg) - Growth Supplements

Este produto é feito a partir do leite, usando uma parte muito especifica chamada de soro. O soro é muito rico em proteínas e estas proteínas por sua vez são muito especiais, considerada uma fonte proteica funcional, whey protein pode trazer inúmeros benefícios à saúde em geral. Estas proteínas possuem uma característica única, não encontrada em nenhuma outra fonte proteica, as proteínas do soro do leite são capazes de trazer benefícios ao praticante de atividade física, idosos, portadores de diabetes, e outros grupos populacionais especiais.

As proteínas do soro do leite foram programadas para estimular o crescimento em mamíferos e por isso são capazes de estimular o crescimento muscular. Também podem auxiliar na redução de gordura, fornecer nutrientes para sistema imunológico, sistema nervoso central e por isso acabam melhorando o desempenho atlético.

A necessidade de proteína e de outros muitos nutrientes acaba sendo aumentada nos casos onde há atividade física, o tipo de atividade, a frequência com que é praticada e a intensidade na execução das mesmas determinarão “quanto, quando e quais” os nutrientes devemos ingerir. De acordo com este aumento na demanda e também de acordo com a composição nutricional do produto Medium Whey, podemos entender que a suplementação com proteínas do soro do leite pode se tornar uma grande aliada na obtenção de melhores resultados, seja aumento de massa muscular, aumento do desempenho atlético ou redução de gorduras que o individuo esteja buscando.

Não somente pessoas saudáveis e praticantes de atividade física podem se beneficiar com o consumo de whey protein, que devido às suas propriedades nutricionais, o produto pode ser usado como complemento na dieta de portadores de algumas patologias. Um outro grupo de pessoas também portadoras de necessidades nutricionais especiais é a população idosa, estes podem se beneficiar especialmente da alta concentração de proteínas e baixo valor calórico e também da presença de cálcio (como todo derivado de leite). Auxilia na manutenção da massa muscular prevenindo um processo degenerativo (sarcopenia), sendo que este efeito é conseguido pela grande quantidade de aminoácidos essenciais das proteínas do soro do leite.

Whey protein tem sido testado na dietoterapia de diabéticos onde mostra uma boa atuação no controle glicêmico.

Whey protein possui alto poder sacietogênico, isso significa grande sensação de saciedade após o seu consumo. Esta característica pode ser muito bem aproveitada em dietas de restrição calórica para definição e redução de peso.

Existem ainda outras aplicações para tratamento de patologias onde as proteínas do soro do leite estão sendo estudadas. Dentro de pouco tempo haverá mais aplicações e benefícios descobertos.

COMO USAR NA DIETA

Medium Whey deve ser usado como complemento a uma refeição que não tenha quantidades suficientes de proteína ou pode até mesmo ser a única fonte de proteína da refeição. Sua composição possui proteínas de digestão rápida, mas devido a presença de nutrientes não proteicos ele acaba levando mais tempo para digestão se comparado a um Whey protein 80% ou 90%. Por este motivo talvez ele não seja a melhor opção para o pós-treino.

Medium Whey ajuda a emagrecer?

Segundo estudo publicado pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte, a suplementação medium whey oferece alto teor de cálcio, que está relacionado à redução da gordura corporal. Portanto, pode, sim, auxiliar no processo de emagrecimento quando associado à prática de exercícios físicos.

Além disso, a proteína do soro do leite apresenta um importante papel para o controle da glicemia, sendo benéfica na redução do peso e diminuição da circunferência abdominal.