QUAL É A IMPORTÂNCIA DAS PROTEÍNAS PARA A DIETA?
As proteínas são moléculas essenciais para o organismo humano. Por isso, devem estar presentes na alimentação em quantidades adequadas, suprindo as demandas diárias do nosso organismo.
As proteínas de origem animal, por exemplo, têm maior digestibilidade que as de origem vegetal. Por isso é interessante conversar com o nutricionista, que poderá recomendar e orientar com relação ao consumo dos nutrientes com base na sua dieta.
Além disso, a proteína de ervilha é uma alternativa interessante para quem é alérgico ou tem sensibilidade ao leite ou soja. Se você não tiver restrições alimentares, pode ser interessante incorporar proteína de ervilha à sua dieta junto com outras fontes de proteína, investindo na variedade da sua alimentação.