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Sua aliada na proteção da saúde dos olhos e da pele.
Auxilia na saúde dos olhos, devido à sua ação antioxidante.
Prevenção do envelhecimento cutâneo precoce.
Ajuda na prevenção de danos causados pela exposição à radiação solar.
O que é Luteína?
A Luteína é um carotenoide macular de pigmentação amarela encontrado em alimentos, como vegetais, ou por meio de suplementação em pó ou cápsulas. Possui poder antioxidante, que ajuda na prevenção de danos nos tecidos causados pelos radicais livres.
É um nutriente essencial para manter a saúde dos olhos e da pele, principalmente pelo seu alto nível de proteção, reduzindo em até 40% a incidência da luz danosa à retina humana.
Benefícios da luteína
A luteína pode ser uma aliada na proteção da saúde dos olhos e da pele. Conheça alguns exemplos de condições pelas quais a luteína tem papel importante na prevenção.
- • Catarata.
- • Câncer.
- • Aterosclerose.
- • Envelhecimento cutâneo precoce.
- • Degeneração macular relacionada à idade (DMRI).
Como a luteína funciona?
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Seja para atividades de trabalho ou de lazer, todos nós sabemos sobre a importância de preservar os nossos corpos para desempenhar melhores resultados durante as ocupações do dia a dia. A luteína funciona com propriedades fundamentais para essa manutenção do nosso organismo – em especial, à saúde dos olhos e da pele.
Os resultados de estudos evidenciam, por exemplo, a combinação do suplemento com outros agentes, como a luteína e o licopeno, que aumenta a ação anti-inflamatória e antioxidante; da luteína e o manganês, que proporciona ainda mais atividade das enzimas envolvidas na síntese de glicosaminoglicanos; e da vitamina C, que atua com papel importante na síntese de colágeno e inibe o acúmulo de elastina degradada no organismo.
Lembre-se de que o uso deve ser indicado por um(a) profissional da área da saúde e de confiança, que tenha como base as suas necessidades nutricionais, de modo a contribuir para o seu bem-estar durante o consumo.
Vitamina para os olhos
A luteína é considerada uma vitamina para a visão, principalmente ao oferecer benefícios combinados da zeaxantina e luteína. Como os principais carotenoides, a dupla ajuda na saúde dos olhos, devido à sua ação antioxidante, que reage contra os radicais livres.
Estudos demonstram que o uso das suplementações pode ser eficiente para aumentar a densidade de pigmento macular, protegendo a retina ao filtrar e absorver a luz azul, além de evitar a sua degeneração com a perda de visão.
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Luteína para pele
Por apresentar concentrações relevantes de carotenoides, o consumo da zeaxantina e luteína também pode ser benéfico para a saúde da pele, ajudando na prevenção dos principais danos que surgem ao longo dos anos, causados pela exposição à radiação solar e ao fotoenvelhecimento.
Segundo pesquisas científicas, a associação de vitamina C, luteína, licopeno e manganês demonstra resultados positivos na estimulação da síntese de colágeno, ácido hialurônico e elastina. Ou seja, contribui para a melhora da pele e ajuda a retardar o processo de envelhecimento cutâneo.
Como tomar luteína?
A luteína pode ser encontrada em cápsulas e em pó, com uso via oral. Segundo pesquisas científicas, para obter melhores resultados com a luteína em cápsulas, é recomendado o consumo de 10 mg a 20 mg ao dia, mas a quantidade pode variar de acordo com fatores individuais.
A orientação é realizar uma consulta com um(a) profissional da saúde para avaliar as suas necessidades atuais e não exagerar na dose, para evitar complicações no seu organismo.
Há contraindicações?
As contraindicações de consumo da luteína são mínimas. Como todo suplemento antioxidante, não deve ser consumida sem a orientação médica ou em altas dosagens diárias. As únicas restrições são para menores de 19 anos e mulheres grávidas ou lactantes.
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TABELA NUTRICIONAL
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: 30 Porção: 1,5 g (2 cápsulas) | ||
| 1,5 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 9 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,3 | 2 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Gorduras monoinsaturadas (g) | 0,2 | 1 |
| Gorduras poli-insaturadas (g) | 0,5 | 3 |
| Ômega 3 (mg) | 390 | 10 |
| EPA (mg) | 171 | |
| DHA (mg) | 114 | |
| Colesterol (mg) | 6 | 2 |
| Luteína (mg) | 10 | |
| Zeaxantina (mg) | 0,5 | |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, fibras alimentares e sódio. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: óleo de peixe, luteína da flor de Tagetes erecta, água purificada, óleo de cártamo, gelificante gelatina, umectante glicerol, corantes oxido de ferro vermelho, dióxido de titânio e ponceau 4R e antioxidantes mistura concentrada de tocoferóis e DL-alfa tocoferol. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE E PODE CONTER SOJA, LEITE, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS (KRILL E CARANGUEJO), TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AVEIA E SUAS ESTIRPES HIBRIDIZADAS E SEUS DERIVADOS. CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: ingerir 2 cápsulas ao dia.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
REFERÊNCIAS
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DANIS, Ronald P. et al. Methods and reproducibility of grading optimized digital color fundus photographs in the Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2 Report Number 2). Investigative ophthalmology & visual science, v. 54, n. 7, p. 4548-4554, 2013. Disponível em: http://clinicaltrials.gov/ct/show/NCT00345176. Acesso em: 16 mar. 2021.
SCHALKA, Sergio et al. Composto nutracêutico aumenta a síntese de colágeno, elastina e ácido hialurônico. Surgical & Cosmetic Dermatology, v. 9, n. 1, p. 46-50, 2017. Disponível em: https://www.redalyc.org/pdf/2655/265550847007.pdf. Acesso em: 16 mar. 2021.
STRINGHETA, Paulo Cesar et al. Luteína: propriedades antioxidantes e benefícios à saúde. Alimentos e Nutrição Araraquara, v. 17, n. 2, p. 229-238, 2009. Disponível em: https://www.researchgate.net/publication/49599824_LUTEINA_PROPRIEDADES_ANTIOXIDANTES_E_BENEFICIOS_A_SAUDE. Acesso em: 16 mar. 2021.
TORRES, Rogil José de Almeida et al. Conceitos atuais e perspectivas na prevenção da degeneração macular relacionada à idade. Rev. bras.oftalmol., Rio de Janeiro, v. 67, n. 3, p. 142-155, jun. 2008. DOI https://doi.org/10.1590/S0034-72802008000300008. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-72802008000300008&lng=en&nrm=iso. Acesso em: 16 mar. 2021.