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Fosfatidilserina 200mg (60 caps) - Growth Supplements
O nutriente fosfatidilserina é extremamente importante para diversas funções do organismo, ele pode ser encontrado distribuído em alguns alimentos, quando seu consumo ideal não for atingido pela alimentação o uso do suplemento alimentar poderá ser usado como estratégia, contornando a baixa ingestão dietética.
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O que é fosfatidilserina?
A fosfatidilserina é um tipo específico de fosfolipídio, um componente essencial das membranas celulares. Ela é responsável por contribuir com sua estrutura e seu suporte e está diretamente ligada aos aspectos de transmissão transmembrana, processo fundamental para a função neuronal do sistema nervoso.
A substância está localizada principalmente na face interna da membrana, compondo cerca de 10% a 20% do total de fosfolipídios existentes na bicamada. Sua maior concentração está presente nas células do cérebro. Porém, com o avanço do envelhecimento, os níveis de fosfatidilserina presentes nas células tendem a diminuir.
Entre as suas principais atribuições está a atuação como agente ativo de superfície, favorecendo as funções biológicas dos pulmões e intestinos. Ela também age como um cofator enzimático (auxiliando na catálise enzimática) e ajuda no processo de apoptose (morte celular programada).
Além disso, a fosfatidilserina pode influenciar de forma direta os parâmetros do metabolismo cerebral que apresentam declínio no processo de envelhecimento. Ela ainda tem a capacidade de auxiliar na ativação das células do sistema imunológico e agir como um estimulador no reparo das membranas celulares.
Quais são os benefícios da fosfatidilserina?
Os benefícios que o uso do suplemento pode trazer dependem de uma avaliação profissional prévia, esta é a única forma de garantir segurança e eficiência no consumo do produto
A fosfatidilserina tem ganhado muita atenção de profissionais e pesquisadores, nos últimos anos tem sido evidenciados benefícios do seu uso na dietoterapia de algumas doenças, apesar disto a Growth Supplements lembra a todos que o uso do produto como agente terapêutico depende de prescrição de profissionais capacitados.
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Como tomar fosfatidilserina?
A fosfatidilserina é um suplemento em cápsula que pode ser consumido com qualquer bebida de sua preferência, como água mineral ou de coco, suco natural de frutas, vitaminas ou shakes, e junto às refeições.
Em relação à quantidade diária da fosfatidilserina, normalmente o indicado é de 200g a 400mg, sendo fracionada em doses para ser consumida ao longo do dia. No entanto, essa dosagem pode variar dependendo das necessidades de cada indivíduo.
Por isso, antes de consumir o suplemento de fosfatidilserina, o essencial é passar por uma consulta com um médico ou nutricionista. Nela, o profissional vai analisar quais são suas reais demandas nutricionais, junto com outros fatores, como idade, hábitos, alimentação, se faz uso de alguma medicação e a rotina de exercícios físicos.
A partir do resultado da avaliação, o médico ou nutricionista poderá indicar a inclusão da fosfatidilserina, orientando de maneira mais assertiva a quantidade e a forma de consumo do suplemento. Desse modo, será possível suprir suas necessidades e complementar sua dieta e rotina de treino diários, proporcionando mais saúde e qualidade de vida.
É importante ressaltar que o consumo excessivo do suplemento da fosfatidilserina pode acarretar efeitos negativos à saúde, provocando desconfortos e sintomas como náuseas, dor de estômago e insônia.
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Para quem é indicado o uso da fosfatidilserina?
A fostatidilserina será indicada por nutricionistas ou médicos após avaliação nutricional, pode ser indicada para adultos jovens, idosos ou qualquer outro perfil de público, a depender da demanda de nutrientes diária
A legislação brasileira recomenda, este produto não será indicado:
- Como um medicamento.
- Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
- Mantenha fora do alcance de crianças.
- Para lactantes e gestantes.
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Quais alimentos contêm fosfatidilserina?
Além da produção natural nas membranas celulares, a fosfatidilserina também pode ser encontrada em fontes alimentares, como carnes e produtos lácteos. No entanto, com o tempo, a fabricação orgânica diminui, e somente o consumo desses alimentos não é o suficiente.
Por isso, a inserção do suplemento da fosfatidilserina pode ajudar na complementação de uma alimentação balanceada, contribuindo na restauração dos níveis da substância nas células cerebrais, auxiliando a mantê-las saudáveis e em pleno funcionamento.
TABELA NUTRICIONAL
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: 30 Porção: 1,23 g (2 cápsulas) 100mg/cápsula | ||
| 1,23 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 0 | 0 |
| Fosfatidilserina (mg) | 200 | |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: amido de milho, fosfatidilserina de lecitina de soja, estabilizante gelatina, antiumectante dióxido de silício e corantes dióxido de titânio, carmoisina, tartrazina, eritrosina e amarelo crepúsculo FCF. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: ingerir 2 cápsulas ao dia.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 40 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.