Coenzima Q10 como tomar

A coenzima Q10 existe naturalmente no nosso corpo, mas também pode ser encontrada em forma de cápsulas. Trazendo diversos benefícios ao corpo, a coenzima não apresenta efeitos colaterais. O uso do suplemento deve ser seguido de uma dieta balanceada e da prática constante de exercícios físicos. Lembrando que cada um possui necessidades diferentes, é interessante que você consulte um nutricionista sempre antes de inserir um suplemento na sua rotina.

É interessante que o consumo da cápsula seja acompanhado por alguma refeição com uma porcentagem de gordura. Por ser lipossolúvel, quando ingerida nessa situação, é absorvida com mais facilidade pelo organismo.¹ A composição das cápsulas envolve vitamina A, C, E, B1, B2, B3 e B6, além de óleo de soja e gordura vegetal. Grandes aliadas no momento de ter uma vida equilibrada e saudável, o suplemento não contém glutén.

O que é coenzima Q10?

Agora que você já sabe como tomar, é hora de saber o que é coenzima Q10. É um nutriente presente no nosso corpo e que possui inúmeros benefícios. É usada principalmente na produção de energia, reparação das células e também na ação antioxidante, além de estimular o sistema imunológico². Dessa forma, aqueles que possuem algum tipo de problema cardiovascular podem usar o suplemento sem preocupação, uma vez que ele ajuda nos movimentos do coração.

Sendo conhecida também por vitamina Q10, ubiquinona e ubidecarenona, alguns alimentos ricos em ômega 3 são fonte do nutriente, como carne vermelha, aves e peixes. Pode ser encontrada também na soja, nas nozes e em vegetais como o espinafre e o brócolis³. Muitas vezes, mesmo que você tenha esses alimentos incluídos na sua dieta, é necessário usar um suplemento de vitaminas.

Benefícios da coenzima Q10

Os benefícios oferecidos pela coenzima Q10 são diversos. Esse é um nutriente extremamente importante para o funcionamento adequado do nosso corpo, atuando até mesmo na prevenção de enxaqueca e dores de cabeça. Sendo assim, confira agora os principais benefícios que podemos ter com o seu consumo:

• Melhora o índice glicêmico;
• Apresenta um forte efeito antioxidante;
• Não apresenta efeitos colaterais;
• Aumenta a energia do corpo;
• Contribui para uma pele mais bonita e saudável;
• Previne radicais livres;
• Reduz o risco de lesão muscular;
• Ajuda no metabolismo celular;
• Regenera o tecido cardiovascular;
• Desacelera o processo de envelhecimento;
• Melhora o desempenho em atividades físicas;
• Fortalece o sistema imunológico.

Coenzima Q10 só na Growth Supplements

A coenzima Q10 é um dos suplementos disponíveis aqui na Growth Supplements. Acrescentando Whey Protein à sua dieta e combinando a coenzima Q10 com uma rotina de exercícios físicos, os resultados podem surpreender você. Mais disposição, saúde e bem-estar é o que você pode adquirir com esse novo estilo de vida.

Mesmo não apresentando efeitos colaterais, é importante fazer acompanhamento com um profissional da área. Sendo assim, nós da Growth Supplements oferecemos um serviço exclusivo para nossos clientes. Gratuitamente, você pode contar com o auxílio de um nutricionista 24 horas por dia. Não perca essa chance e se torne um de nossos clientes!