QUANDO TOMAR O BLEND DE PROTEÍNAS?
O Blend pode ser inserido na dieta em vários momentos, dependendo especialmente de sua
formulação. Seu emprego mais comum está no período pós-treino, justamente por conter
diversas proteínas isoladas que têm rápida absorção depois do desgaste nas séries de
musculação.
Não há uma quantidade fixa indicada para as pessoas que desejam consumir o Blend. Em média,
o valor segue o padrão aconselhado para a ingestão de proteínas. Isso significa uma média de
2g de proteína para cada kg de peso de um adulto. Tudo isso dividido em 30g de proteínas em
cada refeição.