de crédito
Suplemento alimentar de beta alanina em comprimidos
Suplemento destinado a público maior de 19 anos, recomendado
para praticantes de atividade física que precisem complementar
a dieta.
Antes de consumir consulte um profissional.
Atleta TEAMGROWTH
Bodybuilding
O que é Beta Alanine em comprimidos?
Um dos suplementos presentes na rotina de atletas de alta
performance, a β-alanina ou beta alanine em comprimidos é
um aminoácido que pode ser encontrado tanto nos alimentos como
na suplementação.
Segundo estudos científicos, a suplementação se mostra eficaz em
exercícios com duração entre 60 e 240 segundos ou mais, devido à
síntese de carnosina.
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO
Prof. Educação Física
Benefícios do Beta Alanine em Comprimidos?
Conheça alguns benefícios que a beta alanine em comprimidos pode trazer para a sua rotina de treinos.
- O suplemento fornece apenas a beta alanina, sem outros nutrientes como carboidratos, proteínas e gorduras.
- Facilidade na hora de consumir a porção recomendada.
- Praticidade no transporte.
A Growth tem qualidade
aprovada em todos os laudos
Como tomar Beta Alanine em Comprimidos?
A beta alanine em comprimidos é uma excelente opção para quem procura praticidade durante as atividades do cotidiano, principalmente por sua indicação ser de consumo diário e contínuo, pois a suplementação leva mais tempo para mostrar os resultados, tendo como média quatro semanas.
Sugestão: “Consumir 6 comprimidos ao longo do dia, sendo 1 comprimido a cada 2 horas”. O consumo de beta-alanina deve ocorrer na quantidade diária máxima de 2g, em doses máximas de 300mg, com intervalo de duas horas entre as doses.
Apesar das orientações, lembramos que antes de iniciar o consumo da suplementação é fundamental realizar uma avaliação com um(a) profissional da área da Saúde.
Para que serve Beta Alanine em Comprimidos?
Atleta TEAMGROWTH
Bodybuilding
O suplemento Beta Alanina em Comprimidos serve para facilitar a rotina alimentar do atleta que deseja altas concentrações deste nutriente. A praticidade oferecida pela forma escolhida (comprimidos) permite que o atleta tenha mais autonomia para distribuir as ingestões ao longo do dia, consumir beta alanina sem ingerir outros nutrientes permitindo assim melhor controle sobre os nutrientes da dieta.
Tipos de Beta Alanine
A beta alanine pode ser encontrada em comprimidos, em cápsulas e também em pó. Todos possuem os mesmos efeitos no metabolismo, no rendimento e no físico do consumidor, ou seja, todas são compostas pela mesma substância.
No Brasil, também podemos encontrar outros produtos contendo beta alanina, como é o caso dos suplementos "pré-treino' Haze e Insanity.
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Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física
Há contraindicações e efeitos colaterais?
A beta alanine em comprimidos não apresenta contraindicações para pessoas saudáveis. Em alguns casos, o efeito colateral mais comum que acontece entre os atletas é a parestesia, o qual não faz mal à saúde e causa a sensação de formigamento quando ingerida uma dose alta e única da suplementação.
Segundo estudos, o formigamento pode desaparecer em média uma hora após a ingestão. Por isso, recomendamos que antes do consumo seja realizada uma avaliação com especialistas da área da Saúde e de Educação Física.
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Beta Alanine em Comprimidos Growth
Tenha mais praticidade e nutrientes com a beta alanina em
comprimidos da Growth Supplements.
Aqui você encontra suplementos direto da fábrica, para te ajudar
no consumo de uma dieta saudável. Navegue em nosso site para
conhecer outros aminoácidos, vitaminas e proteínas, como whey
protein e albumina.
TABELA NUTRICIONAL
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: 20 Porção: 5,1 g (6 Comprimidos) | ||
| 5,1 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 7 | 0 |
| Proteínas (g) | 0 | 0 |
| Beta-alanina (g) | 1,8 | |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: Beta-alanina, agente de massa celulose microcristalina, estabilizante polivinilpirrolidona, glaceantes hidroxipropilmetilcelulose e polietilenoglicol, antiumectantes estearato de magnésio e dióxido de silício e corantes dióxido de titânio e vermelho allura Ac. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 6 comprimidos ao dia. Consumir 1 comprimido a cada 2 horas. O consumo de beta-alanina deve ocorrer na quantidade diária máxima de 2g, em doses máximas de 300mg, com intervalo de duas horas entre as doses.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
IMPORTANTE: Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.
Manter em temperatura ambiente.
Colorido artificialmente.
Referências bibliográficas
CASTRO, Rita de Cássia Borges de. Por que utilizar a suplementação
de beta-alanina?. Nutritotal, 22 nov. 2013. Disponível em:
https://nutritotal.com.br/pro/por-que-utilizar-a-suplementaa-a-o-de-beta-alanina/.
Acesso em: 26 abr. 2021.
FALCÃO, Luiz Eduardo Marinho. Β-ALANINA E SUA AÇÃO ERGOGÊNICA
NUTRICIONAL NO EXERCÍCIO: EVIDÊNCIAS ATUAIS. Revista Brasileira de
Nutrição Esportiva, São Paulo, v. 10, ed. 57, p. 361-368, maio/jun
2016. Disponível em:
http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/646/559. Acesso
em: 23 abr. 2021.
FERREIRA, Carolina Caberlim et al. ATUALIDADES SOBRE A
SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONALCOM BETA-ALANINA NO ESPORTE. Revista
Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v. 9, ed. 51, p.
271-278, maio/jun 2015. Disponível em:
http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/534/479. Acesso
em: 23 abr. 2021.