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Rico em fibras que favorece a regulação intestinal
*Saiba como
100% Psyllium
O 100% Psyllium da Growth Supplements é um produto ideal para ajudar na saúde corporal, porque é um alimento rico em fibras que favorece o emagrecimento.
O psyllium também é uma ferramenta eficaz no auxílio de regularizar a flora intestinal e de promover a regulação da microbiota intestinal.
A Growth tem qualidade
aprovada em todos os laudos
O que é 100% Psyllium?
O psyllium é um produto extraído da semente ou da casca da Plantago ovata, e transformado em uma farinha a partir de suas cascas, que são removidas das sementes dessas plantas
Essas cascas, ao passar no processo de moagem, são constituídas principalmente por fibras solúveis que, ao se misturar com algum líquido (água), têm seu estado modificado para gel. Esse processo resulta em muitos benefícios ao organismo e à saúde, sendo um grande auxiliador na redução da absorção de gordura corporal.
O farelo do psyllium é fonte de fibra solúvel e, quando misturado com outros alimentos, não modifica o sabor deles, porque não tem cheiro ou sabor.
Para que serve 100% Psyllium?
Devido às suas fibras, o psyllium serve para ajudar a regular o funcionamento do intestino e contribui para a redução do nível de colesterol e de glicose no sangue.
Ele favorece a dieta de pessoas que desejam perder peso, porque o psyllium tem a ação de reter água a partir do momento em que se transforma em gel e aumenta de tamanho - dessa forma, contribui para a sensação de saciedade.
Devido ao fato de o psyllium promover essa saciedade, há redução no consumo de alimentos durante as refeições, o que, consequentemente, diminui a ingestão de calorias, colaborando de forma direta com a perda de peso.
Outro ponto importante é ingerir bastante água durante o consumo do psyllium, porque é a água que ajudará no efeito laxante que o alimento possui e, desse modo, auxiliará na melhora da flora intestinal.
Benefícios do 100% Psyllium
Como consumir o 100% Psyllium?
O consumo do psyllium pode ser feito por meio de cápsulas ou em pó. Entretanto, a forma mais comum de ingeri-lo é misturando o pó na água e tomando no mesmo momento, para promover sua ação de saciedade.
Além da água, o psyllium em pó pode ser consumido em bebidas (blends, sucos ou vitaminas) e pode ser acrescentado em receitas de pão, pizza, misturado com frutas, em comidas que não tem glúten, entre outros.
Qual é a quantidade diária indicada para consumo?
A quantidade ideal de consumo do psyllium em pó indicada na tabela nutricional do produto é de 2 dosadores (8gr) dissolvido em 200 ML de água ou bebida de sua preferência.
Mas antes de começar o consumo do psyllium, o indicado é passar por uma avaliação com um nutricionista, que apontará as necessidades do organismo e recomendará a quantidade e modo de consumo adequados do produto para ter melhor eficiência no organismo.
Rico em fibras que favorece a regulação intestinal
*Saiba como
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO
Para quem é indicado o 100% Psyllium?
Por não ser um alimento que apresente efeito tóxico, pode ser consumido por quaisquer pessoas em busca de hábitos e alimentação saudáveis.
No entanto, pessoas portadoras de patologias devem ser aconselhadas por seus médicos antes de iniciarem o tratamento com psyllium.
Em caso de reações, suspenda o uso, pois, ao consumir em excesso, pode ocorrer redução na absorção de cálcio, ferro, zinco e cobre.
100% Psyllium pode ser consumido com alguma medicação?
Qualquer pessoa em uso de medicação deve receber orientação do profissional responsável pelo seu tratamento.
100% Psyllium pode ser consumido com outros suplementos?
O psyllium pode ser ingerido a qualquer hora do dia, conforme a dieta da pessoa.
Atleta TEAMGROWTH
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TABELA NUTRICIONAL
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: 32 Porção: 10 g (2 dosadores) | ||
| 10 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 13 | 1 |
| Fibras alimentares (g) | 8 | 32 |
| Fibras solúveis (g) | 6,6 | |
| Fibras insolúveis (g) | 1,4 | |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: psyllium (Plantago ovatae). NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.
Sugestão de preparo: dissolver 10 g (2 dosadores) do pó em 180 mL de água. O tipo e quantidade de líquido são sugestões e ficam a critério do consumidor.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.